봄부터 가을까지는 농사를 짓고 겨울에는 몸과 마음을 충전하는 시간이다.
1. 기구사용: 반신욕, 꺼꾸리, 덤벨, 불부황, 사혈, 경락봉, 발지압, 말목펌프, 아궁이,
2. 기타: 맨발걷기, 손뼉치기, 발차기, 마사지받기, 간헐적 단식하기, 비누,삼푸사용 안하기,
쪼이는 옷이나 양말 신지않기, 산책하기, 약 먹지 않기, 스쿼트운동
3. 농사공부, 마음공부(관리): 사실 제일 중요한 개념이다.
4. 항상 열심히 할 수는 없지만 한 만큼 이득이다.
5. 병 고치는 것은 어렵지 않다. 다만 생각을 바꾸는 것은 정말 어렵다.
6. 건강 예기는 최소 80세가 넘고 건강할때 자격이 주어진다고 생각한다. 80세가 남자의 평균 나이이기 때문이다.
다만 나는 이렇게 하고 있다고 말하고 싶을 뿐이다.
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